Carson a thèid thu tro uimhir de chnap rè do ùine

Chan urrainnear staitistig sònraichte a chleachdadh mu chleachdadh fhritiùt aig menstruation cumanta, ach faodar cuid de rannsachadh agus mothachadh cumanta a chleachdadh gus tuairmse a dhèanamh air an ìre de chleachdadh. Rè menstruation, bidh boireannaich a 'faighinn eòlas air diofar atharrachaidhean fiosaigeach, agus tha dùil ri stuthan glanaidh leithid toirmeasan, napganan slàintealachd agus Tampons cuideachd ag atharrachadh.

Cleachdadh clò làitheil: taobh a-muigh menstruation, mar as trice bidh boireannaich a 'cleachdadh 2-5 stuth gach latha, gu h-àraidh airson glanadh làitheil no glanadh làitheil.

Cleachdadh clò menstrual: Aig àm menstruation, gu sònraichte anns a 'chiad dà latha de shruth troma, is dòcha gu feum boireannaich toisidhean a chleachdadh nas trice gus iad fhèin a ghlanadh. Tha staitistigean a 'sealltainn gu bheil cuid de bhoireannaich a' cleachdadh fèithean 30-40 riseit (no barrachd) rè na h-ùine aca, a rèir an t-sruthadh agus cleachdaidhean pearsanta. Tha "Fèisgean" a 'toirt a-steach toitean aghaidh, wipes fliuch, agus toraidhean glanaidh slàinteachas cuideachail eile.

Cleachdadh napcachd Slàintealachd: A rèir beagan sgrùdaidhean, bidh boireannaich ag atharrachadh napcaichean slàintealachd 2-5 uair san latha gu cuibheasach aig àm menstruation. Ma tha an sruthadh gu sònraichte trom, is dòcha gum feum thu eadhon a bhith ag atharrachadh barrachd thursan. San fharsaingeachd, faodaidh an àireamh de thursan a dh 'atharraicheas tu napcainnean slàintealachd àrdachadh air làithean le sruthadh nas truime.

Cuid de phrìomh phuingean:

Meud sruthadh: Mar as trice bidh sruth menstrual mar as trice air a roinn ann an trì ìrean: Solas, meadhanach agus trom. Faodaidh amannan menstrual trom cleachdadh nas trice de chlàran no wipes fliuch.

Cleachdaidhean Pearsanta: Dh 'fhaodadh cuid de bhoireannaich a bhith cleachdte ri bhith a' fighe le toitean, ach is dòcha gun tagh cuid eile le bhith a 'taghadh whipes fliuch no liofan glanaidh sònraichte. Bheir droch chleachdaidhean buaidh air na tha de fhlithean a chaidh a chleachdadh.

San fharsaingeachd, nuair a gheibh thu an ùine agad, bidh thu mar as trice a 'cleachdadh barrachd stuthan nas àbhaist, gu sònraichte air làithean le sruthadh trom menstrual. Nuair a thaghas tu toraidhean slàintealachd, thathas a 'moladh atharrachadh a rèir sruthadh pearsanta agus comhfhurtachd